フレッシュフルーツ青汁は、飲み方もいろんなアレンジが出来ます！
フレッシュフルーツジュース青汁＋牛乳
・牛乳100ml
・フレッシュジュース青汁1包
牛乳でカルシウムも補給でき、お腹も満たされます！
意外にもさっぱりしたお味で飲みやすいです。
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フレッシュフルーツ青汁＋豆乳・豆乳100ml
・フレッシュフルーツ青汁
大豆イソフラボン配合で女性らしさもアップ！
牛乳よりもとろっとしていておすすめです。
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フレッシュフルーツ青汁＋ヨーグルト・プレーンヨーグルト1カップ
・フレッシュフルーツ青汁1包
ほのかな甘みとフルーツフレーバーで爽やかな味に。
細かく切ったフルーツを一緒に入れても美味しいですよ。
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フレッシュフルーツ青汁＋パフェ・グラノーラ＋ヨーグルト
・バニラアイス＋フルーツ
・フレッシュフルーツ青汁2包
ヨーグルトとバニラアイスにフレッシュフルーツ青汁を混ぜて、
グラノーラとお好きなフルーツと交互に重ねて楽しみましょう〜★
溶かさずに粉のまま使うのがポイントです。
パフェは小さなガラスのグラスに盛り付けてもおしゃれでかわいいですね！
ヘルシーな女子会のデザートにも良いかもしれませんね^^
色々な飲み方で飽きずに楽しめます！
フレッシュフルーツ青汁のカロリーは？
おいしいフレッシュフルーツ青汁ですが、おいしいとカロリーも高いんじゃないの？と心配になりますよね。
フレッシュフルーツ青汁は、味がおいしくても1杯11.7kcalです！すごく低カロリーです！
11.7kcalなら夜ご飯と置き換えるだけで、食事内容によりますが500〜800kcalくらいは簡単にカロリーカットできます。
これは水で割った時のカロリーになるので、他の飲み物で割った時はカロリーが少し高くなります。
◇■フレッシュフルーツ青汁 × その他の飲み物■◇
〈水〉
水100ml (0kcal) × フレッシュフルーツ青汁(11.7kcal) ＝ 11.7kcal
〈牛乳〉
牛乳100ml (約67kcal) × フレッシュフルーツ青汁(11.7kcal) ＝ 78.7kcal
〈豆乳〉
豆乳100g (約64kcal) × フレッシュフルーツ青汁( 11.7kcal ) ＝ 75.7kcal
〈ヨーグルト〉
ヨーグルト100ml (約67kcal) × フレッシュフルーツ青汁(11,7kcal) ＝ 78.7kcal
〈アイス〉
アイス100ml (約180kcal) × フレッシュフルーツ青汁(11.7kcal) = 191.7kcal
アイスクリームは乳脂肪分があるので、カロリーが高くなります。まだ、ラクトアイスの方が乳脂肪分の比率が低いので、
アイスにフレッシュフルーツ青汁をかける時はラクトアイスが良いかもしれません。(味も、ラクトアイスの方がさっぱりしています)
やはり、この中で見ると一番カロリーは低いのは『水』になります。
フレッシュフルーツ青汁でダイエットしたい場合は水が一番カロリーカットできます。
牛乳や豆乳だと少しカロリーは上がりますが、腹持ちは良くなるので置き換えにはぴったりです。